Moc delikatnego dotyku

Streicheltherapie in Niederfinow

Przez wiele lat streichelterapia była naturalnym uzupełnieniem mojej pracy w Altenpflege i Intensivpflege. Każdego dnia spotykałam ludzi cierpiących nie tylko z powodu chorób, ale także z powodu samotności, lęku, napięcia, bólu i braku bliskości. Właśnie wtedy coraz wyraźniej widziałam, jak ogromne znaczenie może mieć delikatny, świadomy dotyk. Z biegiem lat zrozumiałam, że jest to jedna z najcenniejszych rzeczy, jakie mogę ofiarować drugiemu człowiekowi. Dlatego dziś pragnę poświęcić streichelterapii znacznie więcej czasu i uczynić ją głównym kierunkiem swojej dalszej pracy.

Dotyk jest jednym z największych i jednocześnie najbardziej niedocenianych darów, jakie posiada człowiek. Od pierwszych chwil życia potrzebujemy go tak samo jak pożywienia, ciepła i poczucia bezpieczeństwa. Wystarczy przytulić zapłakane dziecko, potrzymać za rękę osobę cierpiącą lub delikatnie pogłaskać kogoś po ramieniu, aby przekazać coś, czego nie zastąpią nawet najpiękniejsze słowa. Dzieci otaczane czułością rozwijają się szybciej, są spokojniejsze i bardziej otwarte na świat. Brak bliskości pozostawia ślady nie tylko w psychice, ale również w ciele.

Już na początku swojej pracy zawodowej zauważyłam, że istnieje ogromna różnica pomiędzy zwykłym dotykiem a dotykiem naprawdę świadomym, spokojnym i pełnym uwagi. Wielu starszych ludzi, którzy początkowo nie chcieli dopuścić do siebie opieki, uspokajało się, otwierało i odzyskiwało poczucie bezpieczeństwa. Często nie miałam tych samych trudności co inni. Ludzie zgadzali się na pielęgnację, ponieważ czuli się rozumiani, akceptowani i bezpieczni.

Moja Streicheltherapi nie opiera się na silnych bodźcach, bólu ani gwałtownych technikach. Jej siłą jest niezwykła delikatność. Jest to bardzo subtelny dotyk wykonywany z pełną uwagą i skupieniem. Wielu ludzi już po kilku minutach odczuwa głębokie odprężenie, spokojniejszy oddech i wyraźne zmniejszenie napięcia. Często pojawia się stan głębokiego wyciszenia przypominający półsen, a niekiedy ludzie po prostu zasypiają. W takim stanie organizm może uruchomić własne naturalne mechanizmy regeneracji i samoregulacji. Napięcia mięśniowe stopniowo się zmniejszają, ból staje się mniej odczuwalny, a natłok myśli i wewnętrzny niepokój ustępują miejsca spokojowi.

Streichelterapia działa łagodnie, naturalnie i bez skutków ubocznych. Nie obciąża organizmu i nie wymaga wysiłku ze strony osoby poddającej się terapii. Człowiek może po prostu odpuścić, odpocząć i pozwolić sobie na głęboki relaks. Właśnie dlatego tak dobrze sprawdza się u osób żyjących w stresie, cierpiących z powodu przewlekłego napięcia, bólu, przemęczenia lub obciążeń emocjonalnych.

Jej działanie nie kończy się wraz z zakończeniem sesji. Wiele osób jeszcze przez kilka kolejnych dni odczuwa większy spokój wewnętrzny, lepszy sen, większą równowagę oraz poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego. Zmiany zachodzą delikatnie, bez presji i bez walki z organizmem. Nie chodzi o zmuszanie ciała do czegokolwiek. Chodzi o stworzenie takich warunków, aby człowiek mógł odprężyć się tak głęboko, że organizm sam zacznie wykonywać część pracy, której wcześniej nie był w stanie wykonać z powodu stresu, przemęczenia i długotrwałego napięcia.

Moja droga do Streicheltherapie

Jak dziala Streicheltherapie

Działanie, które zostaje na dłużej

Kontakt

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o Streicheltherapii lub umówić spotkanie, skontaktuj się ze mną. Ivonne-Isabelle Wegener, tel. +49 160 631 5858, e-mail: iv.wegener@googlemail.com.

Streicheltherapie

Mein Weg zur Streicheltherapie

Viele Jahre lang war die Streicheltherapie eine natürliche Ergänzung meiner Arbeit in der Altenpflege und Intensivpflege. Tag für Tag begegnete ich Menschen, die nicht nur unter Krankheiten litten, sondern auch unter Einsamkeit, Angst, innerer Anspannung, Schmerzen und dem Mangel an menschlicher Nähe. Gerade dadurch wurde mir immer deutlicher, welche enorme Bedeutung eine achtsame und liebevolle Berührung haben kann. Im Laufe der Jahre erkannte ich, dass dies eine der wertvollsten Formen der Unterstützung ist, die ich einem Menschen geben kann. Deshalb möchte ich der Streicheltherapie heute deutlich mehr Raum widmen und sie zum Schwerpunkt meiner weiteren Tätigkeit machen.

Berührung gehört zu den größten und zugleich am meisten unterschätzten Geschenken, die wir Menschen besitzen. Von den ersten Augenblicken unseres Lebens an brauchen wir sie genauso wie Nahrung, Wärme und Geborgenheit. Es genügt, ein weinendes Kind in den Arm zu nehmen, die Hand eines leidenden Menschen zu halten oder jemandem sanft über die Schulter zu streichen, um etwas zu vermitteln, das selbst die schönsten Worte nicht ersetzen können. Kinder, die viel Nähe und Zuwendung erfahren, entwickeln sich schneller, sind ausgeglichener und offener für die Welt. Der Mangel an Berührung hinterlässt Spuren – nicht nur in der Seele, sondern auch im Körper.

Schon sehr früh in meinem Berufsleben stellte ich fest, dass es einen großen Unterschied zwischen einer gewöhnlichen Berührung und einer wirklich bewussten, ruhigen und achtsamen Berührung gibt. Viele ältere Menschen, die anfangs keine Pflege zulassen wollten, wurden ruhiger, öffneten sich und gewannen Vertrauen. Oft hatte ich nicht dieselben Schwierigkeiten wie andere. Die Menschen ließen sich pflegen, weil sie sich verstanden, angenommen und sicher fühlten.

Meine Streicheltherapie arbeitet nicht mit starken Reizen, Schmerzen oder kraftvollen Techniken. Ihre besondere Stärke liegt in ihrer außergewöhnlichen Sanftheit. Es handelt sich um eine sehr feine, ruhige Berührung, die mit voller Aufmerksamkeit und Präsenz ausgeführt wird. Viele Menschen verspüren bereits nach wenigen Minuten eine tiefe Entspannung, einen ruhigeren Atem und ein deutliches Nachlassen innerer Anspannung. Häufig entsteht ein Zustand tiefer Ruhe, der an einen Halbschlaf erinnert, manchmal schlafen Menschen sogar ein. In diesem Zustand kann der Organismus seine natürlichen Selbstregulations- und Regenerationskräfte aktivieren. Muskelverspannungen können nachlassen, Schmerzen werden oft geringer wahrgenommen, belastende Gedanken treten in den Hintergrund und innere Unruhe weicht einem Gefühl von Frieden und Geborgenheit.

Wie die Streicheltherapie wirkt

Die Streicheltherapie wirkt besonders sanft, natürlich und frei von Nebenwirkungen. Sie belastet den Organismus nicht und verlangt keinerlei Anstrengung von der behandelten Person. Der Mensch darf einfach loslassen, zur Ruhe kommen und sich tief entspannen. Gerade deshalb eignet sie sich besonders für Menschen, die unter Stress, Erschöpfung, Schmerzen, emotionalen Belastungen oder langanhaltenden Spannungszuständen leiden.

Eine Wirkung, die länger bleibt

Sanfte Aktivierung der Selbstheilungskräfte-die Kraft der Sanften Berührung

Ihre Wirkung endet nicht mit dem Ende einer Sitzung. Viele Menschen berichten noch Tage später von mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf, größerer Ausgeglichenheit sowie einem verbesserten körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Die Veränderungen geschehen behutsam, ohne Druck und ohne Belastung. Es geht nicht darum, den Körper zu bekämpfen oder zu etwas zu zwingen. Es geht darum, Bedingungen zu schaffen, in denen ein Mensch so tief entspannen kann, dass der Organismus selbst beginnt, einen Teil jener Arbeit zu übernehmen, die er zuvor aufgrund von Stress, Erschöpfung und dauerhafter Anspannung nicht mehr leisten konnte.

Wenn Sie mehr über die Streicheltherapie erfahren oder einen Termin vereinbaren möchten, kontaktieren Sie mich gerne. Ivonne-Isabelle Wegener, Tel. +49 160 631 5858, E-Mail: iv.wegener@googlemail.com.

My Lovely Stars Collection

Kontakt